Мытищинский Центр социального обслуживания предлагает заняться «скандинавской ходьбой»

Мытищинский Центр социального обслуживания предлагает всем желающим заняться «скандинавской ходьбой».
Спортивной ходьбой с палками занимаются в Северной Европе, считая что это хороший способ восстановить здоровье и продлить активную жизнь пожилым людям.

«Скандинавская ходьба» дает нагрузку на 90% мышц, нормализует артериальное давление, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, позволяет избавиться от лишнего веса.

Особенно полезен такой вид спорта людям с проблемами опорно-двигательного аппарата. В ЦСО на время тренировок выдают палки для скандинавской ходьбы.

Занятия скандинавской ходьбой проводятся в отделении дневного пребывания ЦСО, организуются выездные занятия, например, в ветеранских организациях.
– Очень важно освоить правильную технику ходьбы, ею можно овладеть за 5-10 занятий - говорит Елена Запруднева, сотрудник ЦСО..

Для достижения положительного эффекта, желательно заниматься по 2-3 раза в неделю.

17 мая с 13 до 14 часов тренеры дадут мастер-класс по «скандинавской ходьбе» в Центральном парке.
Внимание! Копирование информационного материала возможно только при наличии активной ссылки на источник — http://in-mytishi.ru/ Все тексты сайта охраняются законом — Об авторском праве от 09.07.1993 г. N 5351-1
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции и других авторов сайта.
Праздник Красная горка

Начало активного свадебного сезона в Мытищинском районе

С праздника Красная горка начинается активный свадебный сезон. 25 и 26 апреля в Мытищинском Дворце…

Голосование в ОП

Голосование в ОП Мытищинского района

21 апреля завершился последний этап голосования за кандидатов в Общественную палату Мытищинского района.…

пловцы выиграли Кубок Ю.А. Гагарина

Мытищинская команда выиграла Кубок Ю.А. Гагарина

Мытищинская команда завоевала первое место на XXII матчевой встрече городов по плаванию, которое проходило…

Мытищинское БТИ

В Мытищах открылся новый офис МОБТИ

Открытие нового офиса филиала Московского областного БТИ прошло в Мытищах на Олимпийском проспекте.…

Комментарии

Татьяна 28.07.2015, 18:00:17
Очень поддерживаю инициативу ЦСО, скандинавской ходьбе все возрасты покорны! Со своей стороны приглашаю все желающих стать активными участниками Первого в Москве Открытого Кубка по скандинавской ходьбе на короткой дорожке. Мероприятие пройдет 19 сентября 2015г на стадионе Сокол (м.Курская, Елизаветинский пер.3А). Это уникальное по своему накалу спортивное мероприятие позволит участникам почувствовать себя в центре внимания, проявить свой спортивный дух. Ну а болельщики получат массу эмоций и возможность приобщиться к празднику здоровья и активного долголетия. Официальный сайт Кубка - www.nordic-cup.ru
Ответить

Если укажите адрес электронной почты, тогда при ответе на Ваш комментарий, на указанную почту придет уведомление.

+ добавить фотографии
Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке выше.
Регистр значение не имеет.